几个朋友尽管分散在好几个单位，但常常见面，老是今天你做东，明天我做东，在一起吃吃喝喝，山南海北胡侃。自从其中的一位参加了北京的21公里长走，并且挤进了前1200名以后，我们都异口同声地发出倡议和响应，决定每周六下午腾出半天时间，摽在一起来个长走，不能老吃老喝了，看看我们的身体，都有些开始发福了，多运动运动吧。 　　第一次长走定在天坛，也没计步器也没量尺，走多少算21公里呢？我们定好一步为75厘米，用步量，围着天坛转。但是走着走着就乱了，我已经到了3000步，他却说才2500步，另一个非说已经是3200步，乱了套。我们又改成用时间来计算，看看五分钟走多少步，以后就用五分钟为单位来计算，可是也不行，中间有上厕所的，有渴了喝冷饮的，还有走半路看古迹看花的，又乱了套。第一次长走走了近三个小时，很累，也不知走到了21公里没有，我们把希望放在第二次,地点仍在天坛。 　　第二次我们都新置了各式各样的跟脚运动鞋和合体的运动服，有的还带了卷尺和皮尺，准备测量距离，有一个还买了计步器。可还没走天就下起了雨，看那样子一时半会儿还停不了，怎么办？撤不撤？一个哥们儿说下雨才好呢，人少啊，一个大公园就我们几个那还不好！ 　　我们于是一窝蜂往公园里挤，卖票的以为我们神经出了毛病呢。我们用尺子简单量了量，才知一步确实是75厘米，一分钟走差不多150步。我们开始在雨中疾步。走了十来分钟以后一个说别老低着头看地，地和大街上的地一个样，没什么看头，看看天！我们都抬起头来，白亮亮的雨丝从天上飘落，扑面而来，一丝一丝地断开。毕竟是秋天了，雨丝吻在脸上冰凉冰凉，很冷，走了好一阵身上才热起来，很舒服。走进一排排的树下面，高大的树木伸展开枝杈，绿色的树冠树叶天棚一般搭成了穹顶，高高地悬在空中，雨丝就从那些绿色的缝隙中钻出来，复又飘落下来。我们走得越来越起劲，不知不觉竟然走了三个小时，围着天坛绕了两圈半。等我们几个落汤鸡一般从公园里走出来，一个哥们儿提议说去附近的涮肉馆，我们去了，二锅头免费，肉当然得掏钱，我们狂撮一顿，满脸红光浑身大汗。 　　走出小馆时雨还在下，我们在雨中各自回家，约定下周六下午二时在广渠门集合，准备步行纵贯两广路，下下周六纵贯长安街，下下下周六纵贯平安大道、二环路…… 　　不知明年我们能不能参加北京的21公里长走，也不知能不能挤进前1200名。一个哥们儿说这都是次要的，关键是从此以后我们有了一个健身的好方法。 来源：[北京青年报]

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